| Material: | PILATES: Desenvolver pilatessolo,com aulas práticas envolvendo os níveis: básico, intermediario e avançado.Aulas Teóricas Apresentação do método de pilates(SOLO); Princípios do método; Concentração; Fluidez; Respiração; Precisão e controle; Exercícios de Nível Básico: The OneLegKick; The SpineStretch; The OneLegCircle; Roll Over; OneLegUpand Down; KneeExtension; SideKicks; Swan; Swimming; SpineStretchForward.Exercícios de Nível Intermediário: The Hundred; Roll Over com rolamento por cima; Rocking; LegPull; Hip Circles; Ponte na Bola; Flexão e extensão de joelho na bola LegPull Front RollUp. Exercícios de NívelAvançado: Rolling Like a Ball; Side Kicks; Teaser; Neck Pull; Criss Cross; Double Estraight Leg Stretch; Single Straignt Stretch; Leg Pull Back; The Side Kick Kneeling; The Seal. População adulta e idosos. |
| Código: | |
| Modalidade: | Dispensa |
| Órgão: | Secretaria Municipal da Assistência Social e Habitação |
| Licitação: | 18/2019 |
| Fornecedor: | SERVIÇO NACIONAL DE APRENDIZAGEM COMERCIAL SENAC AR/RS |
| CNPJ: | 03.422.707/0001-84 |
| Quantidade: | 297,00 |
| Unidade: | H |
| Marca: | |
| Preço Unitário: | 132,63000 |
| Prazo de Entrega: | |
| Prazo de Pagamento: | |
| Data de Homologação: | 04/04/2019 |
| Especificação: | PILATES: Desenvolver pilatessolo,com aulas práticas envolvendo os níveis: básico, intermediario e avançado.Aulas Teóricas Apresentação do método de pilates(SOLO); Princípios do método; Concentração; Fluidez; Respiração; Precisão e controle; Exercícios de Nível Básico: The OneLegKick; The SpineStretch; The OneLegCircle; Roll Over; OneLegUpand Down; KneeExtension; SideKicks; Swan; Swimming; SpineStretchForward.Exercícios de Nível Intermediário: The Hundred; Roll Over com rolamento por cima; Rocking; LegPull; Hip Circles; Ponte na Bola; Flexão e extensão de joelho na bola LegPull Front RollUp. Exercícios de NívelAvançado: Rolling Like a Ball; Side Kicks; Teaser; Neck Pull; Criss Cross; Double Estraight Leg Stretch; Single Straignt Stretch; Leg Pull Back; The Side Kick Kneeling; The Seal. População adulta e idosos. |
